练就

练就App是非常专业的健身记录软件，App拥有丰富多样的健身计划，从初阶到高阶的计划课随时体验，同时大家可以根据自己的身体条件和健身需求，定制专属的运动计划，大家可以按照课程进行在线学习，帮助你快速达到你想要的健身效果，快点下载吧！

练就官网：https://lianjiu.fun/doc/

练就App怎么使用教程

1.在本站下载安装练就App，打开后需要注册登录

2.在首页，可以浏览到各种训练计划，如减脂计划、增肌计划、初级训练计划等

3.选择合适的训练计划进入课程页面，可以看到各种针对性的训练课程，如腿部训练、背部训练等

4.在动作页面，可以看到每个动作的详细演示和讲解，并配有3D肌肉发力图和文字说明，帮助更好地理解

5.在训练过程中，可以使用App记录每次的训练数据，如重量、组数、次数等，用于追踪训练进度和效果

6.App还提供了饮食记录功能，用户可以在这里记录每天的饮食摄入情况，帮助用户进行科学的饮食管理

7.用户可以在App中设置训练日程和提醒功能，这样就不会错过每次的训练计划，保持训练的连续性和规律性

练就优势亮点

1.丰富多样的健身培训课程随时学，随时开启健身之路

2.App拥有优质的健身知识课程可供学习，健身更高效

3.更多精彩的健身方式随时体验，享受更多优秀的训练

练就使用测评

1.海量专业训练课程实时更新，帮助全面塑造理想体型

2.各种类型的训练不断增加，让每一块肌肉都得到训练

3.每个动作都有多角度高清真人演示，健身练习更轻松