以静

以静APP是支持正念冥想的软件，APP支持设置正念时刻、冥想报告、勿扰模式、冥想心率等，丰富的冥想音频一应俱全，各种不同的冥想系列课程随时在线学习，方便大家随时在线享受不错的冥想服务，在这里可以体验数字化冥想计划，快点下载吧！

以静APP怎么使用

1.在本站下载安装以静APP，打开后进入应用注册登录

2.进入APP首页点击【开始冥想】，还可以查看冥想心率、音乐纯享等功能

3.同时，APP也可以和其他伙伴一起冥想，互相鼓励打卡，养成正念冥想计划

4.在我的页面，可以实时查看冥想的时长、统计、练习记录等信息

以静APP怎么添加练习记录

1.打开以静APP，在我的页面点击【练习记录】

2.进入添加记录，输入开始时间、结束时间、引导语标题，点击【保存】

以静功能介绍

1.丰富的冥想音乐内容不断更新，让大家可以养成良好的睡眠习惯

2.多种不同的呼吸练习课程，每天花10分钟就可以恢复身心状态了

3.一键设置精美定时器，可在线定制的练习时间、高品质的白噪音

4.支持随时在线训练冥想，帮大家提升专注改善睡眠，快来体验吧

5.全面的冥想报告数据可随时查看，可以记录自己的每天练习成果

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