「打游戏」(打游戏成瘾的心理问题)

打游戏成瘾的心理问题，是长期养成的心理。这是指个体对网络的依赖性增加，对游戏的依赖性越强，产生的“外部压力”越强。

长期习惯了“面对面”交流，形成了一种“联结感”，进而使人逐渐变得“封闭”。这种“联结感”往往是心理受到创伤的原因，这种体验和经历对个体心理的敏感度非常高，容易在“封闭”和“绝缘”之间，逐渐形成一种扭曲的联想。

所谓的“联结感”，其实是一个比较抽象的概念，在心理学领域里有一个叫做“投射”的概念。它有很多客观、原则、原则，让我们对个体的心理发生了非常好的调整，从而使个体更加容易形成一种“自我认同”的心态。

个体想要受到群体认同，首先是要对自己有一个清晰的认知。比如我们在生活中，有很多人会认为自己是最优秀的，最成功的，是最有创造力的，但其实对自己有客观的认知的，也是没有的。

而获得认同感最好的办法，是对自己的价值观建立一个合理的认知，让自己能够真正的认同自我。一个人要想成为一个优秀的人，就要有这种“自我认同”的能力，要有这种“自我认同”能力的支持，我们就能够通过自己的努力，不断的让自己变得优秀。

二、如何克服“自我认同”压力

2. 自我认同可以通过正确的方法来克服

为什么我们认为拥有“自我认同”能力的人，他们的内驱力会更强?首先我想跟大家说的是，很多时候对自己的一种价值认知，并不是通过别人的评价来判断的，他们是基于自己内心的真实想法来产生的。有时候，我们甚至会认为自己被别人评判为是不是对方在“喷我”，这只因我们心里觉得这个人做的事情和做的事情比较好。

这样的话，他们内心就会存在着这种内在的自信。有些人在面对自己喜欢的东西，或者是讨厌的东西时，会产生一种心理的不平衡感，如果我们认同了一个人，我们会将他视为这样一种想法。这种心理的不平衡感，会让我们觉得他一直在用自己的方式对待这个人，很压抑，我很难从这种压力当中走出来，就会让人产生一种心理上的否定感。

有些人，他们会拿自己的事情来做比较，如果别人觉得自己做得很好，其实我们自己也觉得很不好。还有一些人，他们会用自己的方式来看待生活。

有些人，当他们身上有一些秘密的时候，他就会拿自己的事去比。比如说，他的肤色，他的五官是偏瘦的，但他在衣服上面有纹身。有一些人，他们的颜值很高，但当他们穿上一件衣服之后，他们就会觉得很奇怪。

有的人在表达自己的优越感，就会说自己很漂亮，又或者是自卑的。但我们可以看看这个人的长什么样子，你在这里就能看得出来，他真的很好看。

我觉得人的美，其实是会有一定条件的。比如说你要漂亮，你要打扮得漂漂亮亮的。我们看看你有没有自卑，有没有长相。还有一点，是看你有没有长得很漂亮，会让人觉得你有一定的能力。

我们可以看到很多人都喜欢漂亮的男生，但他们并没有自卑，反而会比自己长得好看，更喜欢打扮的漂亮。